Vánoční cena Prahy. Za překvapivého zájmu závodníků i diváků proběhl v hale loděnice Bohemians Praha první závod na pádlovacích trenažérech.
Fotky, výsledky.
Doporučené tréninkové objemy na 3. mezocyklus (26.11.-23.12.), komentář, zásady tréninku, příklad četnosti zařazení jednotlivých typů tréninkových jednotek pro jednotlivé věkové kategorie, příklady jednotek