Doporučené objemy na 3.mezocyklus (16.11.-13.12.) pro jednotlivé věkové kategorie, příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů, zásady plánování, příklady jednotek, přehled posilovacích cviků a jejich modifikací včetně fotek
Vzhledem k dalším posunům v mezinárodní termínové listině ICF, bylo nutno udělat opět další úpravy domácí termínové listiny 2010. Za tyto změny se omlouvám, ale byly nevyhnutelné.
Doporučené objemy na 3.mezocyklus (16.11.-13.12.) pro jednotlivé věkové kategorie, příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů, zásady plánování, příklady jednotek, přehled posilovacích cviků a jejich modifikací včetně fotek
